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Beneficios del chocolate negro para el cuerpo

Beneficios del chocolate negro para el cuerpo

El chocolate negro, es decir, aquel que contiene un 70% de cacao o más, no solo puede representar la mejor alternativa cuando se trata de consentirse, sino que además es realmente saludable, los beneficios que aporta al cuerpo humano son sorprendentes, mucho se dice de que no hay nada mejor para la depresión que un trozo de chocolate, pero el chocolate negro va más allá de un simple cambio de estado de ánimo.

El chocolate negro, es decir, aquel que contiene un 70% de cacao o más, no solo puede representar la mejor alternativa cuando se trata de consentirse, sino que además es realmente saludable, los beneficios que aporta al cuerpo humano son sorprendentes, mucho se dice de que no hay nada mejor para la depresión que un trozo de chocolate, pero el chocolate negro va más allá de un simple cambio de estado de ánimo.

Consumir una porción de chocolate negro diariamente puede ayudar a mantener diversos órganos trabajando adecuadamente, evitando así el padecimiento de algunas enfermedades, a continuación se detallan los beneficios de este chocolate para el cuerpo en general.

1.-Es un excelente antioxidante.

El chocolate negro contiene polifenoles, unos efectivos antioxidantes, que ayudan a eliminar los radicales libres que pueda contener el cuerpo, de igual forma contiene otra serie de antioxidantes como los flavonoides, catequinas, es decir, un pequeño trozo del chocolate introducirá en su organismo todo lo necesario para prevenir el envejecimiento y además prevendrá enfermedades cardiovasculares.

2.-Combate la diabetes.

Esto parecerá contradictorio, ya que, cuando se trata de diabetes el objetivo es reducir o eliminar todo lo dulce, sin embargo, recuérdese que se trata de chocolate negro, no procesado, el consumo de este tipo de chocolate diariamente, aumenta la insensibilidad a la insulina, por supuesto esto se encuentra en proceso de estudio, no se ha confirmado plenamente.

3.-Promueve una piel más saludable.

En este beneficio entran en juego los múltiples antioxidantes que el chocolate negro posee, como los flavonoides, que permiten mantener la piel protegida de las incidencias de los rayos UV, de igual forma la piel será mucho más suave, combatirá la deshidratación en general permitirá lucir una piel más perfecta.

4.-Mejora el sistema Circulatorio.

Las propiedades anticoagulantes que posee el chocolate negro permite que el sistema circulatorio funciono adecuadamente, la circulación sanguínea funcionará como si se consumieran aspirinas para mejorarla, pero solo estará consumiendo chocolate negro.

5.-Estimula la inteligencia.

Gracias a que el consumo de chocolate negro estimula circulación de la sangre hacia el cerebro, las personas son más atentas, siempre están más animados y despiertos, lo que hace que el proceso de aprendizaje sea más efectivo.

6.-Aporta minerales esenciales.

Hierro, cobre, magnesio, potasio, son algunos de los minerales que se introducen al organismo cuando se consume chocolate negro, lo que se traduce en el mantenimiento de un organismo integralmente sano.

Es importante acotar que estos 6 beneficios del chocolate que se han mencionado, son exclusivamente del chocolate negro, es decir, aquellas que contenga un 70% de cacao o más, no aplica para los chocolates procesados que sin lugar a dudas consumidos en grandes cantidad resultan perjudiciales para el cuerpo humano.

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